Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 59,43g | Kolh.: 79,08g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Крабовые Палочки , Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры. Lunch: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Драники. Middag: Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Жевательная Резинка (с Сахаром). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|