Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 78,15g | Kolh.: 250,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблоки, Макароны с 🥓 и томатом. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай, Картофельный Салат, Борщ Холодный. Middag: Сметана , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красные Помидоры, Брокколи, Суп Харчо. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Шоколадный Кекс, Heineken Пиво Безалкогольное, Фисташки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|