Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 42,14g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, СВ Бутерброды с Ветчиной , Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Печеночный Торт, Гречка Отварная. Middag: СВ Бутерброды с Ветчиной , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Мой Торт Сметанный, Чай. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|