Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 108,27g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная отбивная, Увелка Рис Бурый. Middag: Ашан Окунь г/К, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Мёд, Вятушка Сырок Творожный с Сахаром, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|