Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 188,70g | Kolh.: 308,99g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Огурец, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе на Гриле, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, МКС Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Нектарины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брынза, Ржаной Хлеб, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|