Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 76,57g | Kolh.: 66,88g.
Lunch: Remia Knoflooksaus, Avocado, Gold & Green Pulled Oats Naturel, AH Kastanjechampignons, Monini Druivenpitolie. Middag: Maaltijdsalade John West, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Danone Huttenkase Kwark Vanille, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|