Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
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111,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1982 kcal
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Fett: 55,61g | Prot: 79,02g | Kolh.: 286,94g.
Frukost: Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. Lunch: Banane, Gala Äpfel, Maggi Gemüse Lasagne, REWE Beste Wahl Lasagne, Tomaten, REWE Zwiebel, Edeka Blattspinat, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Deutscher Gouda. Middag: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Putenbrust Fleisch, Champignons. Snacks/Annat: Mucci Eiskonfekt, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler Alkoholfrei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Speisequark Magerstufe, Ei, Südzucker Brauner Zucker. mer...
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4048 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
10:30 Uhr, ich bin sooo müde. Heute Nacht war es zwar kühler, aber dafür so windig dass ich nicht alle Fenster aufmachen konnte ohne das mir die Bilder von der Wand geweht wären, alle naselang war ich wach. Regen gab es leider nicht.
Trinke dann mal noch nen Kaffee und hoffe der Tag geht schnell vorbei.
29 jul 19 av medlem: Multigirl80
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Wir hatten Wind und Regen.
29 jul 19 av medlem: H-G.
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Multigirl80 's vikthistorik
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