Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 123,42g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Запеканка творожная сладкая. Lunch: Куриное Филе на Пару, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Салями, Карп Запеченный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины, Аливария Десятка. Snacks/Annat: Конфета, ОК Миндаль Очищенный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|