|
пусть вчера было голодно
|
55,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 63,86g | Kolh.: 17,83g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Middag: Яичница, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|