Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 62,50g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Хлеб Бородинский. Middag: Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Груша. Snacks/Annat: Нежная Прохлада Мороженое Стоп Наркотик. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|