Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 140,79g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Джюгас Сыр Пармезан, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Помидоры, Борщ, Granmulino Спагетти, Курица в помидорах.. Middag: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Annat: Бабаевский Dark Cream, Пятерочка Яблоко Красное , Семейка Озби Сухари Осенние, Помидоры, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|