Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 116,05g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Черешня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|