Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 107,69g | Kolh.: 292,31g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль, Хлеб, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Snacks/Annat: Смузи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|