Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 145,99g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Малина, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , Вятушка Молоко 2%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Гречневая, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Богородское Село Творог 1,8%, Кабачок, Яйцо. Middag: Абрикос, Вятушка Молоко 2%, Богородское Село Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|