Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 66,07g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Рот Фронт "Золотые Купола", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Персики. Lunch: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Суп масурдал. Middag: Черешня, Сыр Российский, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Залихватский Расколбас Колбаса Полукопченая Филейная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|