Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 83,78g | Kolh.: 274,09g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Смак Булка с Отрубями, Ирга, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Арахис, Арахис, Смак Булка с Отрубями, Свинина Тушеная, Гречка. Middag: Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями, Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Banana Republic Бананы Сушеные , Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|