Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
108,0 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 99,59g | Kolh.: 24,69g.
Frukost: Metagenics Exogenous Ketones, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Lunch: Hoody's Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. Middag: Green String Beans, Cabbage, Ball Park Angus Beef Franks Original, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Kroger Pork Country Style Ribs. Snacks/Annat: Mountain Dew Diet Supernova. mer...
|
|
1187 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 1 minut, Samsung Health - 22 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|