Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 114,36g | Kolh.: 180,31g.
Frukost: Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Котлеты Домашние ЛБ , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Middag: Веселая Коровка Вафли, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 25%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щавелевый Суп ЛБ , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ostrovit Протеин. Snacks/Annat: Овсяное Печенье ЛБ , Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|