Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 114,62g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка, Ашан Сыр Маасдам. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сосиски Домашние, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Картофель Запечённый в Духовке, Сосиски Домашние. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сосиски Домашние, Арбуз. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|