Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 76,05g | Kolh.: 41,44g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Lunch: 鸡胸肉, 鸡蛋. Middag: 香蕉, 蜂蜜, 百香果, 炒空心菜, 雞胸肉. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|