|
減重第九天，沒什麼減輕，只有把肚子裡的便秘徘出，吃乳製品真的容易排便～（乳糖不耐症）
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 35,81g | Kolh.: 220,71g.
Frukost: 荷包蛋, 蛋黃醬/美乃滋, 白吐司, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Lunch: 7-11 蒜味香腸便當. Middag: 7-11 蒸地瓜. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|