Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 15,55g | Prot: 28,33g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Buncis, Sosis Ayam, Kaldu Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kubis, Wortel Dimasak. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum. Middag: Sosis Ayam, Tahu Kukus, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kaldu Ayam. Snacks/Annat: Nestle Nestum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukuhprisandi 's vikthistorik
|