Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 58,40g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|