Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 57,74g | Kolh.: 24,07g.
Frukost: Dairy Farmers Pure Cream, Woolworths Champagne Leg Ham, Emporium Selection Danish Feta, Egg, Baby Spinach, Black Tea. Lunch: Dill Cucumber Pickles , Coriander, Red Onions, Tomatoes, Avocados, Smoked Salmon, Woolworths Champagne Leg Ham. Middag: Olive Oil , Dried Whole Sesame Seeds , Cabbage, Zucchini, Red Onions, Celery, Carrots, Shirataki Noodles, Soy Sauce, Fish Sauce , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Keto Muffin. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|