Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 86,13g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Селяночка Яйцо, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Арбуз, Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Middag: Рожок-Гигант "Шоколад", Магнит Петрушка, Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Snacks/Annat: Snickers Криспер, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|