Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 25,93g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Инжир, Яблоко, Персики, Магнит Солянка Овощная, Сливочный Сыр, На здоровье Хлеб, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Alpro Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|