Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
99,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 92,14g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Pure Heart Seedless Watermelon. Lunch: Provolone Cheese, Olive Garden Chicken Fingers, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Middag: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pop Weaver Kettle Corn Popcorn, Popsicle Rainbow. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|