Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 53,93g | Kolh.: 6,32g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Bacon and Tomato Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Chicken Stock . mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|