Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 81,76g | Kolh.: 99,88g.
Lunch: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 火鍋. Middag: 乾麵, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Annat: 蜂蜜, 百香果. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|