Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2013
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2013:
|
1536 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 61,86g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Emmental Râpé. Lunch: banane, bechamel, jambon, endive au jambon, pain. Middag: huile olive, salade, yaourt, steack hache, beurre, vache qui rit, soupe courgette. Snacks/Annat: cookies, chocolat, chocolat chaud. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|