Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 106,20g | Prot: 197,70g | Kolh.: 410,13g.
Frukost: Tre Mulini Pan Carré, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Marmellata, Latte Scremato. Lunch: Insalata Verde , Carote, Mais Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Middag: Cameo Pizza Ristorante ai Funghi. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tst Nutrition Barrette. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|