Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
45,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 65,17g | Kolh.: 140,71g.
Lunch: 美味大師 大蒜麵包醬, 法式長麵包, Costco 杏仁飲, 無印良品 焙茶拿鐵, 火龍果, 康寶 草莓果醬, 馬修嚴選 原味優格. Middag: 全聯 客家鹹豬肉, 白飯, 烤或水煮魚, 魷魚, 義美 古早傳統豆乾, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 雞肉, 台畜 梅干扣肉. Snacks/Annat: 全聯 即食珍珠, MOS 冰紅茶(L). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|