Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 59,22g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Energen Oat Milk Banana , HiLo Hilo Teen Coffee Tiramisu. Lunch: Wortel, Udang Panggang, Bihun Goreng, Ikan Panggang, Selada. Middag: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Tahu Kukus, Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Annat: Jagung Rebus, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gery Saluut Malkist Coconut, Kedondong, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|