Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 117,64g | Kolh.: 128,73g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Морковь по-Корейски, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa1921 's vikthistorik
|