Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2013:
|
1637 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 49,04g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: marmite, light margarine, rooibos tea, premium brown. Lunch: olive oil, simonsberg feta, tomato, broccoli, rice noodles. Middag: thyme balsamic reduction, olive oil, crushed garlic, lemon juice, feta cheese, cucumber, lettuce, tomato, bolognaise, spaghetti. Snacks/Annat: popcorn, golden delicious. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|