Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 85,73g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Алтай Сыр Буковинский, Любинский Кондитер Зефир Сливочный, Добрый Пекарь Лаваш Грузинский, Торт из печенья с творогом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Масло Домашнее. Lunch: Масло Подсолнечное, Алтай Сыр Буковинский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Хлебодар Хлеб Бородинский, Нектарин, Помидоры, Добродея Спагетти. Middag: Лента Огурцы Малосольные, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Яйцо. mer...
|
|
502 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|