Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 46,62g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Сыр Творожный Сливочный. Middag: Горбуша, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|