Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 119,23g | Kolh.: 208,07g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Акашево Колбаса Вареная Куриная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Баклажан, Чеснок, Морковь, Лук, Куриная Печень. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Магнит Персик, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Рот Фронт Конфеты "Семейка Сов", Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|