Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 58,28g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Middag: Baked Beans , Birds Eye Sweet Corn on the Cob, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Pork Loin (Tenderloin) . mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|