Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 108,33g | Kolh.: 225,23g.
Frukost: Coop Bastoncini di Crusca, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Rigoni di Asiago Nocciolata. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Riccione Piadina Piada Coi Fiocchi al Farro. Middag: Grana Padano Grana Padano, Formaggio Feta, Spatzle, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. Snacks/Annat: Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Alpro Soya Latte di Soia, Coop Bastoncini di Crusca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|