Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
90,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 58,79g | Kolh.: 122,86g.
Frukost: Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Middag: Italian Salad Dressing , Eggplant Parmesan Casserole, Baked Ziti, Hood Classic Trio Ice Cream. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|