Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 76,89g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Финик, Творог 5%, Батон, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикос, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|