Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 31,52g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Здравушка Биокефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Middag: Каша Рисовая. Snacks/Annat: Макдональдс Чикенбургер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|