Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 59,46g | Kolh.: 92,10g.
Frukost: Schogetten Шоколад, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Копченый Лосось, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Редис, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лакомо Сливки 10%, Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|