Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 107,92g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сахарный Песок. Lunch: Виски, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Krusovice Пиво Светлое, Салат с Фасолью, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Каравай Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Торт Малиновое Суфле. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|