Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 74,05g | Kolh.: 248,73g.
Frukost: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Тыквенные Семечки, Курага, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Куриный Бульон, Вермишелевый Суп, Черешня. Middag: Яблоко Зеленое, Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хек Запеченный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная. mer...
|
stadig vikt
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|