Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 70,66g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Горький, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня. Middag: Якитория Пицца BBQ, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Панкейки. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Зерница Сушки Челночок. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|