Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 108,41g | Prot: 67,18g | Kolh.: 315,97g.
Frukost: Рафинад, Банан, Песочное Печенье, Monin Сироп Мятный, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, СПК Большая Сосиска в Беконе, Растительное Масло. Middag: Лаваш Армянский, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Салями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Лаваш Армянский, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|