Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 115,85g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Шебекинские Макароны Спагетти, Ашан Помидор, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), ВкусВилл Котлета из Трески, Tea (Brewed). Middag: Ikea Джем из Крыжовника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Vитамин Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|