Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 151,04g | Prot: 149,58g | Kolh.: 259,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Вафельные Мини Тортики , Арбуз, Картофель Отварной, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Coffee Like Латте (300мл), Черешня. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|